本作中阿罗拉形态宝可梦无法直接通过捕捉野生宝可梦来获得。玩家可以通过使用普通形态的宝可梦与各地的NPC来兑换相应宝可梦的阿罗拉形态。详情如下：

华蓝市中心：

小拉达（阿罗拉形态）20级进化为 拉达（阿罗拉形态）

枯叶市中心：

小拳石（阿罗拉形态）25级进化为 隆隆石（阿罗拉形态）交换进化为 隆隆岩（阿罗拉形态）

紫苑镇中心：

地鼠（阿罗拉形态）26级进化为 三地鼠（阿罗拉形态）

玉虹市中心：

【伊布版】六尾（阿罗拉形态）使用冰之石进化为 九尾（阿罗拉形态）

【皮卡丘版】穿山鼠（阿罗拉形态）使用冰之石进化为 穿山王（阿罗拉形态）

红莲镇中心：

【伊布版】喵喵（阿罗拉形态）好感度高时进化为 猫老大（阿罗拉形态）

【皮卡丘版】臭泥（阿罗拉形态）38级进化为 臭臭泥（阿罗拉形态）

浅红市中心：

嘎啦嘎啦（阿罗拉形态）（因为本作无阿罗拉地区，所以无法通过卡拉卡拉进行进化）

金黄市中心：

雷丘（阿罗拉形态）（因为本作无阿罗拉地区，所以无法通过皮卡丘进行进化）

石英高原：

椰蛋树（阿罗拉形态）（因为本作无阿罗拉地区，所以无法通过蛋蛋进行进化）